В статье рассказывается о том, как сделать живот плоским. Описывается уникальное упражнение 'Вакуум живота', которое помогает уменьшить жировые запасы в области живота и талии. Рассказывается о том, как Арнольд Шварценеггер использовал это упражнение перед каждой силовой тренировкой. Также в статье приводятся советы по внедрению полезных привычек в повседневную жизнь для достижения желаемого результата.